“以心应变,相伴成长”线上主题班会展播——四年级组
2022年12月03日 09:20:36 访问量:219次
在防控疫情、居家学习的特殊时期,为了守护同学们的心理健康,让同学们保持乐观心态,积极应对困难,获得成长与进步,四年级各班通过线上直播形式,举行了“以心应变,相伴成长”线上心理辅导主题班会。 
为帮助疫情期间居家学习的同学们调适放松自己的心情,顺利度过这段居家抗疫、网络共学的特殊时期,结合疫情背景下不同年段孩子的心理特点和成长规律的阶梯式心理教育规律,科学院小学蜜蜂一班在2022年11月29日下午开展了“以心应变,相伴成长”心理主题班会活动。
在班主任白老师的精心设计下,本次线上心理主题班会由班长曹媛媛与第四小组组长曹婷婷主持,通过班会课的浸润,触动孩子们内心深处的积极力量,为孩子搭建成长的阶梯,塑造了孩子们乐观豁达、向上向美的健康人格,也让同学们拥有高质量的居家休闲时光,达到进一步强化班级德育育人功能,丰富了蜜蜂一班各位学生居家学习生活的目的。







结合中国科学院兰州分院小学“云端绽放 艺彩纷呈”线上艺术节活动方案的工作安排,此次线上主题班会按照线上才艺、读书分享、劳动技能三个单元,以短视频展播和图片展示的形式较好地展示了蜜蜂一班学生的艺术素养,呈现了蜜蜂一班同学居家学习期间的良好精神面貌。在才艺展示环节,王韵之、黄一帆、包榕、刘佳慧等同学展示了各自的才艺,特别是徐艺桐同学采用线上连线的方式为同学们带来了歌曲演唱,为同学们紧张的学习生活带来了很多快乐和惊喜。在读书分享环节,冯晗笑同学进行了《西游记》读书分享。在劳动展示环节,安倚岑、潘艺丹、王韵之、杨继安、张芝铭、杨若翧、赵一涵、冯子涵、朱确等同学均进行了劳动技能展示。此次线上主题班会,紧扣当前疫情防控的时代脉络,很好地展示蜜蜂一班各位同学热爱祖国、热爱生活、朝气蓬勃、积极向上的精神风貌,也让同学们借此感受到此次抗击疫情中祖国不怕艰险、直面困难、锐意进取的精神。班主任白玉权老师对同学们说:“各位同学,在居家的这段时间里,老师感受着来自蜜蜂一班同学、家长带给这个集体的温暖,读书分享精彩纷呈、形式多样;线上运动会英姿飒爽,体现了‘更快、更强、更高’的奥匹克精神,同时,同学们也不断地创造着蜜蜂一班的班级记录;今天的班会课将同学们的艺术才能充分得以体现,无论是书法、或是绘画,还是乐器、歌唱、舞蹈,无一不展现出新时代少年的勃勃生机!正如同学们在‘心愿卡’中所期待的那样:待疫情散去,你我相聚美丽的科小校园,让我们的激情在球场挥洒,在自己的能力范围内做最好的自己!”孩子们,期待你们的归来,让我们一起“以心应变 相伴成长!”
在班会课上,李芙蓉老师给孩子们介绍了我国近20年发生过的大灾难,包括:1976年的唐山大地震,2003年非典,2008年汶川大地震,以及2020年的新冠肺炎疫情,等等。李老师告诉孩子们,当我们面临灾难的时候,要勇敢地应对和解决,让孩子们知道灾难与人类是共存的。当灾难降临到我们的身边时,我们可能会产生不好的情绪,当产生这些情绪时,我们该怎么办呢?孩子们进入思绪中。
随后,李老师跟孩子们对话,问大家:“你们的自我调节方式是什么呢?”同学们纷纷举手回答,有的孩子说看课外书,有的孩子说在“喜马拉雅”听故事,有的孩子说听音乐,有的孩子说跟着妈妈学跳刘畊宏,还有的孩子说和家人一起看世界杯,等等。当聊到世界杯时,孩子们激动不已,李老师告诉大家,运动员身上有很多优秀的品质,比如不怕困难、不怕挫折、不怕失败......,这些精神值得我们每一个人学习。在班会课上,李老师反复给孩子们说:“任何时候都要保持情绪稳定,永远做一个正能量满满的人”。要求同学们每天按时作息,早睡早起;坚持锻炼身体,保持心情愉悦;学会合理安排时间,除了按时完成校内学业,还要努力学习更多的知识,比如课外阅读,学习乐器,练习舞蹈,等等。李老师还告诉孩子们,疫情让我们明白生命是脆弱的,让我们学会独处,也使我们有更多时间与家人共处。



最后,李老师给同学们分享了两句话。第一句是“每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负。凡是杀不死你的,必将使你更强大。”随后,她带着孩子们大声地朗读了第二句话——“我相信,爱和希望总比病毒蔓延得更快!”
面对疫情,班主任强调在做好防护措施的同时,通过健康合理的生活方式,来提升自己的抵抗力,而过度、长时间的恐慌、焦虑、担忧等不良情绪又会显著降低我们的抵抗力。因此我们更要提高心理免疫力。


解决策略:
第一,保持情绪稳定。
第二,保持健康的作息
第三,坚持每天锻炼
第四,制定一个学习的计划
第五,提高信息判断能力
第六,维护人际支持
疫情当下,我们可以通过远程方式与不能见面的家人或朋友、同学等保持联系,彼此表达关心,情绪波动时可与亲友倾诉,也可以为压力较大的亲友提供力所能及的情感支持。
居家学习已有两个月之久,对于每一个家庭而言,疫情带来的紧张担忧,居家的不自由感,会让同学们感到不适应和巨大的压力。四年级四班通过线上直播的形式,举行了“拥抱不确定性”的线上心理辅导主题班会。
本次线上心理健康教育主题班会分为五个内容,除了常规总结意外,班主任刘老师重点对学生进行了心理的疏通指导,教给学生学会调控情绪的正确方法,用积极沟通、绘画写作释放、适度娱乐、体育锻炼等手段克服冲动易怒等负面情绪,以积极的心态面对线上学习生活,增强心理应对能力,守护自己的身心健康。


此次线上心理健康教育主题班会,不仅普及了心理健康知识,提高了学生拥有健康心理的意识,更促进了学生积极应对生活,为“心”赋能,乐观面对困境。
图片、文字提供|四年级组
编辑|白玉权
排版|王婧
审核|华燕
编辑:网校客服